”
“没错，就是上课想睡觉，集中不了精神。”
“我也是，到点了就犯困，一困就根本听不进老师在说什么了。”
“好，那我们就来说说怎么解决这一问题，顺便说说，如何合理安排学习的时间。”
“首先，我们来看看人体的生物钟。”
“早上5点，这时候起床将很快进入精神饱满状态；
6点，身体机能苏醒，记忆力增强；
7点，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强；
8点：机能进入兴奋状态，记忆力进一步增强...
...
晚上8点，反应最为迅速；
9点，记忆力进入最佳时期；
10点，睡意来袭，体内机能趋于低潮...
...”
掌握了《身体健康知识》的方奇迈，说起来头头是道。
逐一在黑板上写下关键字。
“以上，就是我们生物钟的情况，但是每个人根据自身的情况，生物钟都会有所不同。”“人体有三个时间段是精力最充沛的，分别是早上的8点到12点，下午的3点到6点，以及晚上的8点到9点。”
“这时候我们可以得出一个结论，在最清醒的时候做最困难的事情。比如我们在精力最佳的时候，优先攻克物理和数学，如果你连最有精神的时候都攻克不了，那你更别指望犯困的时候能完成它了。”
“有道理！赶紧做笔记！”
“好家伙，我一直都是先挑简单的做，难的留到最后，结果这一留，就是不会做了...”
这时候，班主任薛宝盖已经不知道什么时候开始，就站在了教室的后面。
晚自习前，李宏哲来给自己申请，让方奇迈在晚自习讲课的事情，他有些犹豫，想着试一试看看。
现在听了这么一下下，感觉还不错。
本身方奇迈这个人天生具有号召力，他来讲课，或者是教大家学习方法，学生们更听得进去。
还有，他刚刚讲的确实有道理。
方奇迈指着6点那一行，接着道：“6点这个时间段，记忆力在增强，这种时候，是背单词的好时机，我想，班长，还有英语课代表，还有前任英语课代表，他们的英语成绩不错，应该都是这么做的。”
蔡莎莉：...
她十分郁闷，本来对方奇迈的讲课十分不屑，自顾自地写作业。
可是忽然被方奇迈点名了。
而且，为什么还要特地点名“前任”英语课代表。
淦！
李宏哲没有说话，也在写作业。
萧碧雪则认真地听着，并且点点头。
方奇迈接着道：“还有一条准则，困的时候不要学习，学习时不能犯困。但如果真的很困，又应该怎么办？
下面我说几种方法。”
“第一种，就是吃超强劲的薄荷糖，薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，有提神醒脑功效。
所以你们现在能明白，为什么身为学霸的班长，经
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