子，先说好，这只是入门阶段，还算不得真正的高频跑，只是这么个意思。”
王艾双臂微端，深吸了一口气，身体向是马达一样快速启动。双臂高频率的上下摇动，双脚密如雨点般的原地踩踏，借着训练场的灯光，杨晨根本看不清王艾的脚步有多快，冷眼间注意到了王艾双腿留下的影子，光明和黑暗的快速切换，晃的杨晨一阵眼花。
五秒后，王艾放慢了速度：“怎么样，杨哥？”
“秒表已经没有意义了”杨晨放下手臂：“你这到底有多快？”
“这个我知道”约纳斯插话道：“我们测试过，用数码摄像机录下后，慢放计数，最高每秒18步，平均15步。”
“一般人最快能有多少？”
约纳斯耸了耸肩：“不知道，我当过兵，也不算纯粹的普通人，但我的最高速度是8步，普通人可能会更慢一点。”
杨晨转向王艾：“你这应该就是纯测速度的是吧，实战中呢？哦，不说实战，就说你跑起来能有多少？”
“高频跑实战性很强，哪怕我原地跑，也能迷惑对手。在比赛中没测过。但以前在训练赛上测过一回，平均6步到8八步，特殊情况可能到12步以上。尤其是我和厄齐尔，哦，我们队里的另外一个中场核心，我们俩单挑的时候，通常我的步频都会被逼到15步以上。”
杨晨深吸了一口气：“你全力以赴，咱俩试试。”
“真的？”王艾睁大眼睛，似乎不敢相信“杨哥”要自虐。
“少废话！让我试试。”
两人摆开架势试了试，五分钟后，杨晨长出了一口气摇头：“拦不下，看都看不清，根本拦不下，你这简直了！我要一直强行跟着你，早就摔了。”
王艾道：“杨哥你算不错的了，在我们队里，除了比我年龄还小一岁的厄齐尔偶然敢陪着我玩这个，其他人根本都不敢上前。”
杨晨点头：“我明白，越想跟上你，运动神经越混乱，到最后就乱成一团，能站住就算不错。所以我刚才其实就试了不到半分钟就不跟你的速度了，就这样还得强行控制身体，要不然身体重心就会自动调整。”
“对了，”杨晨突然道：“你刚刚说，这只是刚入门，什么意思？你这现在拿出来就没人能抢你球了吧？”
王艾神秘的笑道：“我觉得，速度还能提高点，重心还能保持的好点。”
“你牛！”杨晨竖起大拇指：“另外两个也这么厉害吗？”
王艾摇头：“没有，高速跑和步幅有直接关系，我现在还小，还得成长，最后就是向短跑运动员靠拢，竞速跑主要看力量、调整重心能力和抗冲撞能力，没什么神秘的。”
王艾看休息的差不多了，从兜帽里拿出足球：“杨哥你先练，我再跑跑。”
“还跑？”
王艾一笑：“这才是实战训练，
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