，以文式、武式快速交替吐纳的方式，使体内的快速气运转起来！”
“当气运转起来时，就如同一块即将被点燃的木炭，蕴含着一股强大的力量。
只要瞬间释放出来，就会燃起火焰，爆发出强大的攻击！”
说着，马五一声大呵‘哈～’，手中的撑杆大力的抽在湖面上。
啪～
咔嚓～
一声巨响，湖面惊起两道水幕，片刻后，才化作万点水滴落下。
再看马五手中的撑杆，居然因承受不住如此大的力道而断成了两截。
余良见状震惊不已，撑船用的撑杆可是极具韧性的，一击抽打之下居然直接断裂，可见师父手上爆发出的力量有多大！
扔掉手中的断成两节的撑杆，马五开口道：“当你掌握了气息鼓荡后，就可以学习内功心法了！”
听闻可以学习内功心法，余良情绪略显激动。
内功这种神奇的东西，他早就期待已久了。
“多谢师父，徒儿一定勤加练习，争取早日掌握！”
“嗯！”
传授结束后，余良开始今天的修炼任务。
脱掉衣服，如弧线般跃入湖中。
感觉身体疲乏时就回到船上，让马五对他进行药酒推拿。
昨天的修炼已见成效，今日日头正当中时，余良就绕着湖泊游了一圈。
去往师父家用餐，还是两荤两素一份药膳。
饭后前往书房，继续观看医书。
一天时间很快就结束。
马五划船送余良回去，临行前让他明日早点来，余良明白师父这是不想让他再迟到，严肃地点头答。
回到家后，余良躺在床上，锻炼了会儿听声变位后，就直接睡去。
第二日
天刚蒙蒙亮，余良就起床前往湖边。
不曾想，他都来的这么早，师父居然还是比他先到。
“师父！”
“上来吧！”
余良来到船上，除了为他预备好的那份鸡汤，他还看到了两杆木枪横在船舱中央。
“师父，您这是要教我枪法吗？”
“是的，我今天要教你枪法！”
渔船驶离岸边
余良吃完饭后，马五拿起两杆木枪。
“接着！”将其中一根抛给他。
两人各持一枪，立于船头甲板上。
“昨日教你的基础枪法只是招式，今日我要教你枪法的架式！”
“正手架式：这是枪法的基本架式，用于静待敌人。
两脚并拢，身体正对目标，双手握枪，手心向上，两臂自然伸直，枪身垂直于地面，
反手架式：用于攻击敌人，增加攻击时的威力。
两脚开立，身体侧对目标，右手握枪把，左手托枪身，枪身水平置于胸前，左臂内侧紧贴身体。这个架式。
交叉手架式：这个架式用于防御敌人的攻击，可以增加防御能力。
两脚开立，双手交叉握住枪身，枪身水平置于胸前。
前后手架式：这个架式用于远距离攻击敌人，可以增加攻击时的稳定性。
两脚开立，前手握枪把，后手托枪身，枪身水平置于胸前。
……
“枪架，除了御敌之外，其最大的作用乃是练习枪功！”
“何为枪功？”
“枪功即为练劲！”
马五将手中的木枪端立于胸前，整个人如同松木一般伫立一动不动。
即便渔船因为水流而左右晃动，他依旧能保持纹丝不动。
……
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