肯定错不了。
朱采薇在旁边听得一头雾水：“大哥，嘉成叔，你们到底在说什么呀，我怎么完全听不懂？什么突破，什么武道最后一步？爷爷什么时候练过武了，我怎么不知道？”
在朱采薇的记忆中，家里就只有二哥一个人是武疯子，大哥公司事忙经常不在家，爷爷虽然也经常锻炼身体，但也只是爬爬山，练练太极拳而已。
她有点儿想不明白，为什么吃了那颗圣女果后，爷爷的身体竟然能够凭空漂浮起来，这很不科学啊有木有？
“这个，稍后大哥再向你解释。”朱华武轻声安抚了朱采薇一句，道：“现在是爷爷突破先天境界的关键，莫要多言，保持安静！”
朱采薇嘟了嘟嘴，不过还是乖乖地没有再多说话，不管怎么说，只要爷爷没事儿就好。
出租屋内。
杨帆换上了一身干净利落的黑色运动服，找了一顶许久都没有戴过的大沿帽，戴在头上可以把整张脸都给盖住，哪怕是在白天也都看不太清面容的那种。
之后他又在厨房扒出了一把基本上没怎么用过的削皮刀，考虑再三，又轻轻放下，现在毕竟还是法制社会，要低调。
临出门前，他又从鞋柜里扒出一副黑色的医用口罩蒙在脸上，趁着夜色，避过社区监控，悄不息地摸出了小区。
没错，他又失眠了。
太特么吓人了！
原以为褪凡之后他的实力有了质的提升，失眠症自然也就会不药而愈，他终于可以像废柴杨帆那样可以好好的美美的大睡上一觉了。
结果，杨帆很悲催地发现，他的失眠症不但没好，反而变得更严重了。
他刚才躺在床上，心里安静得一批，精神状态也稳如老狗，可是就是睡不着，死也睡不着。
唯一让他感觉有些安慰的是，褪凡之后，他已经不是常人，哪怕几天几夜不睡觉，他也不会再像以前那样憔悴虚弱。眼窝舀水、熊猫盖脸之类什么状况，再也不会发生在他的身上了。
而且，成为武徒之后还有一个好处，那就是体内有了气血灵力的支撑，大部分时间都可以利用修炼来代替睡眠，足够的气血强度可以帮助武者恢复体能，蕴养精神，缓解身体的疲劳状态。
在西楚城，很多气血足够强大的武者，甚至一整年都不会睡上一次囫囵觉。
也就只有像是废柴杨帆那样怎么修炼都看不到进阶希望的废柴，才会每天趴在书桌上呼呼大睡，从而浪费大把的修炼时光。
在杨帆的记忆中，他的很多同学，只要不是资质特别低下，绝大多数每天甚至只睡一个小时，剩下的时间几乎全部用来修炼，进而提升自身的气血强度。
“所以，既然睡不着，那就努力去提升自己好了！只要气血强度足够，不睡觉似乎也没什么了不起！”
看了看表，凌晨两点钟。
大街上，寂静无声，行人稀少，只是偶有醉汉或是出租车路过。
杨帆迈开步伐，缓慢地向前跑动，跑动的过程中，他特意激发了体内一直游荡的气血，将自己身上的气血之力缓缓地散发出来。
“你连续跑步一分钟，肌体协调度有所提升，气血强度有所提升。”
“你连续跑步一分钟，肌体协调度有所提升，气血强度有所提升。”
“……”
“你连续跑步十分钟，肌体协调度明显提升，气血强度明显提升，体能+1，敏捷+1，经络柔韧度+1，气血强度+1。”
“……”
跑步不仅可以增加体能与敏捷，竟然也可以增加经络柔韧度与气血强度？
意外之喜啊，搞得杨帆都想要放弃原本的计划，干脆就这样小跑到天亮好了。
十分钟增加一刻气血强度，一个小时就是六刻，这可要他枯坐修炼或是四处猎杀低级妖兽轻松多了。
如果不是想着要尽可能多的肃清周围的潜在威胁，杨帆真想就这么一直跑下去。
“吱吱！”
“汪汪！”
“喵~！”
“嘎嘎！”
不知从什么时候起，杨帆的身后已经聚集出了十余只眼睛泛着红光的各类动物。
它们一个个的全都大张着嘴巴，流着口水，看向杨帆的目光就像在看一盘极致的人形美味，那么地芬芳，那么地诱人。
好想扑上去咬一口啊！
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